Trekking là hoạt động mà sai một món đồ có thể ảnh hưởng trực tiếp tới an toàn và sức khỏe của anh/chị, nên thứ tự ưu tiên rất quan trọng. Em xếp theo nhóm để anh/chị dễ hình dung:
Chân & giày dép (ưu tiên số 1)
- Giày trekking (cần thiết) — thứ quan trọng nhất toàn bộ chuyến đi. Nên chọn giày cổ cao bảo vệ mắt cá, đế bám tốt, chống thấm nước. Đừng tiếc tiền cho khoản này.
- Vớ trekking (cần thiết) — vớ chuyên dụng thoát ẩm, tránh phồng rộp. Mang 2 đôi cho chuyến dài ngày.
- Dép sandal nhẹ (nên có) — để thay đổi khi cắm trại, qua suối, hay tháo giày cho chân nghỉ ngơi.
Trang phục (hệ thống 3 lớp)
- Áo lót giữ nhiệt khô nhanh (cần thiết) — thoát mồ hôi, không bao giờ dùng cotton khi trekking.
- Áo khoác giữ nhiệt fleece/lông cừu (cần thiết) — lớp giữ ấm giữa, nhất là lên núi cao.
- Áo khoác chống thấm + chắn gió (cần thiết) — bảo vệ khỏi mưa và gió lạnh đột ngột.
- Quần trekking co giãn, khô nhanh (cần thiết) — có thể tháo ống nếu muốn linh hoạt.
- Mũ, khăn đa năng, găng tay (nên có) — chống nắng và giữ ấm tùy thời tiết.
Đồ dùng đi đường
- Ba lô trekking (cần thiết) — theo số ngày đi: 30-40L cho 1-2 ngày, 50-70L cho nhiều ngày.
- Gậy leo núi (nên có) — giảm tải cho đầu gối cực hiệu quả khi lên xuống dốc.
- Đèn đội đầu (cần thiết) — luôn mang theo kể cả đi ban ngày, phòng khi tối.
- Bình nước/hệ thống hydrate (cần thiết) — 1.5-2L/ngày, có thể mang theo bộ lọc nước nếu đi lâu.
An toàn & cần thiết khác
- Túi cứu thương cá nhân (cần thiết) — băng cá nhân, thuốc giảm đau, muỗi, dung dịch sát khuẩn.
- Bật lửa/đá lửa, dao đa năng (nên có).
- Bản đồ/định vị GPS, pin dự phòng (cần thiết) — nhất là vùng sóng yếu.
Nếu anh/chị chuẩn bị một chuyến trekking cụ thể, em sẵn sàng tìm giúp từng món. Theo em, nếu phải bắt đầu từ một món thì giày trekking là món nên đầu tư nhất — em tìm giày giúp anh/chị nhé, hay anh/chị muốn bắt đầu từ món nào trong danh sách trên?