Câu hỏi này anh/chị hỏi chung thì em trả lời theo kinh nghiệm thực tế nhé — khi du lịch nước ngoài, đồ ăn nước uống nên chuẩn bị theo nguyên tắc "đủ cho an toàn, gọn cho hành lý", đừng mang cồng kềnh quá. Em chia ra từng nhóm:
Đồ ăn nên mang
- Đồ ăn nhẹ giàu năng lượng: bánh quy, thanh ngũ cốc, bánh mì, kẹo — tiện cho những ngày di chuyển nhiều, đi tour, hoặc lỡ không kiếm được chỗ ăn đúng bữa.
- Đồ ăn khô/thuận tiện: mì gói, cháo gói, xúc xích, đồ hộp nhỏ — cứu đói cho bữa phụ, phòng khi quán xá đóng cửa hoặc đêm khuya.
- Lưu ý quan trọng: đồ mang theo phải không bị cấm nhập cảnh ở nước đến. Hàng nông sản tươi, thịt, trứng, sữa thường bị kiểm soát gắt — nhiều nước cấm hoàn toàn. Nên ưu tiên đồ đóng gói sẵn, có nhãn mác, tránh mang đồ tươi sống nếu không chắc.
Nước uống
- Khi đi máy bay/mang theo: nước trong hành lý xách tay bị giới hạn (thường không quá 100ml/chai ở cửa an ninh) — nên mang bình nước rỗng rồi đổ sau khi qua an ninh, vừa tiết kiệm vừa hợp vệ sinh.
- Ở nước đến: nước máy ở nhiều nước không uống trực tiếp được. Nếu đi nơi nước không an toàn, ưu tiên nước đóng chai, hoặc mang thêm viên lọc/khử trùng nước nếu đi vùng hẻo lánh.
Đồ phụ trợ nên có
- Viên điện giải/bù nước (dạng bột/viên sủi) — rất cần khi đi trời nóng, đi bộ nhiều, hoặc lỡ bị tiêu chảy (rất phổ biến khi đổi khẩu vị nước ngoài).
- Một ít thuốc tiêu hóa (men tiêu hóa, thuốc cầm tiêu chảy) kèm trong túi thuốc chung.
Tùy chuyến đi của anh/chị (đi tour trong thành phố, hay đi phượt/trekking vào vùng hẻo lánh) mà bộ đồ này sẽ khác hẳn nhau. Anh/chị đang chuẩn bị cho chuyến đi kiểu nào thế — tour thành phố bình thường hay phượt/leo núi vùng xa? Em tư vấn tiếp theo đúng nhu cầu và có thể tìm giúp đồ mang theo nếu cần.