Du lịch biển mà thiếu đồ vệ sinh cá nhân thì về là khổ lắm anh/chị ạ — nắng, muối, cát, nước biển cộng thêm mồ hôi dễ làm da khô, mẩn ngứa và bí bách. Dưới đây là checklist đầy đủ để anh/chị rà soát trước khi xách vali:
Chăm sóc da & chống nắng
- Kem chống nắng chống nước (SPF 50+) — cần thiết, thoa lại sau mỗi 2 tiếng tắm biển
- Sữa rửa mặt / tắm — cần thiết, tắm lại bằng nước ngọt ngay sau khi lên bờ để rửa sạch muối và cát
- Kem dưỡng ẩm / lotion sau nắng (gel lô hội) — cần thiết, xoa khi da còn ẩm để dịu da sau nắng
- Son dưỡng môi có SPF — nên có, môi rất dễ cháy nắng
- Dung dịch vệ sinh phụ nữ (nếu là chị em) — nên có
Vệ sinh cá nhân cơ bản
- Bàn chải + kem đánh răng (tuýp nhỏ, size du lịch) — cần thiết
- Khăn mặt / khăn tắm nhanh khô — cần thiết
- Dầu gội + dầu xả túi nhỏ — nên có, tóc dính muối nhanh khô xơ
- Lược chải tóc — nên có
- Bộ dụng cụ cắt móng tay nhỏ — tuỳ chọn
An toàn & xử lý sự cố
- Bộ sơ cứu mini (băng cá nhân, thuốc sát trùng) — nên có, dễ bị cắt xước bởi san hô/đá khi tắm biển
- Thuốc dị ứng / mẩn ngứa, thuốc say xe — nên có
- Giấy ướt / khăn giấy ướt — cần thiết, rửa tay khi không có nước sạch
Anh/chị muốn em tìm giúp món nào trước trong danh sách trên — chẳng hạn kem chống nắng chống nước, túi đồ du lịch size nhỏ, hay gel lô hội sau nắng — cứ nói em tìm giúp nhé.