Đi biển mà sơ sẩy khâu chống nắng thì y như đi "nướng thịt" vậy đó anh/chị 😄. Để em liệt kê cho đủ bộ đồ chống nắng cần có cho một chuyến biển, phân theo từng nhóm nhé:
Kem chống nắng
- Kem chống nắng body — cần thiết nhất, chọn chỉ số SPF 50+ PA++++, kháng nước (water resistant). Đây là tuyến phòng thủ số 1 không thể thiếu.
- Kem chống nắng mặt riêng — nên có, da mặt nhạy cảm và ra mồ hôi nhiều nên cần loại riêng, ưu tiên không bí, không nặng mặt.
- Kem chống nắng dạng xịt — nên có, tiện thoa lại giữa ngày (mỗi 2 giờ) khi đang chơi nước, không cần lem tay.
Bảo vệ vật lý (lớp chống nắng "thủ công")
- Kính râm chống tia UV — cần thiết, chọn loại ghi rõ UV400, có dây đeo để đi biển không rơi.
- Mũ/nón rộng vành — cần thiết, vành rộng mới che được mặt + cổ + vai.
- Áo chống nắng (đi biển hoặc dáng dài) — cần thiết, nhẹ thoáng nhưng cản UV tốt.
- Khăn choàng/khăn gió — nên có, quấn thêm khi đứng ngoài nắng lâu.
Chăm sóc sau nắng
- Gel lô hội (aloe vera gel) — cần thiết, làm dịu và hạ nhiệt da ngay khi lên bờ.
- Kem dưỡng ẩm phục hồi — nên có, da mất nước nhiều sau cả ngày nắng gió.
- Son dưỡng có SPF — nên có, môi rất dễ bỏng nắng mà hay bị bỏ quên.
Một lưu ý nhỏ: chống nắng đúng cách là bôi trước khi ra nắng 15–20 phút, thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi xuống nước — chứ không phải bôi 1 lần xong đi chơi cả ngày là đủ đâu nha.
Giờ em giúp anh/chị tìm món quan trọng nhất trong nhóm "cần thiết" trước nhé: kem chống nắng body SPF 50+ kháng nước — anh/chị nói em tìm giúp món nào tiếp theo cũng được, mình đi từng món một cho chuẩn.